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Que vous soyez un sportif débutant ou de haut niveau, que vous pratiquiez la musculation, le fitness ou tout autre sport de façon régulière ou occasionnelle ce site est fait pour vous.
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En complément d'une alimentation équilibrée, tous nos compléments diététiques vous aideront à atteindre vos objectifs : amincissement, prise de masse et volume musculaire, construction musculaire... |
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Besoin de bouger ? Prenez votre serviette et suivez notre guide. Au programme : exercices de musculation, abdominaux, biceps et triceps, cuisses, dos, épaules, fessiers et pectoraux... |
Ce chapitre consacré à l'anatomie devrait vous aider à comprendre les règles qui régissent la capacité fonctionnelle du corps : muscles abdominaux, pectoraux, biceps, triceps... |
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Dans votre objectif fitness, la diététique et l'entraînement forment un couple inséparable. Quelques conseils en diététique pour vous guidez, nos conseils pour maigrir... |
Ce chapitre vous guidera à travers le jargon de la remise en forme : calcul de votre indice de masse corporelle, dépense calorique à l'effort, morphotypes, masse graisseuse... |
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