Diététique : Les calories des poissons et produits marins Analyse Moyenne Accueil Fermez cette fenêtre pour retrouver l'écran précédent POISSONS ET PRODUITS MARINS Désignation Qté Calories Protides Glucides Lipides       en g en g en g anchois en conserve 100 g 189 18 0 13 anchois frais 100 g 129 20,1 5,4 5,4 anguille 100 g 230 23,7 0 15 arraignée de mer 100 g 95 16 1 3 bar 100 g 111 19 0 3,9 bigorneau 100 g 134 26,1 5 1,2 brochet 100 g 94 21,5 0 0,9 bulot 100 g 89 18,1 0 1,9 cabillaud 100 g 80 18 0 0,9 calamars frits 100 g 171 22 4 7,5 carpe 100 g 136 20,4 0 6 carrelet 100 g 94 19 0 2 caviar 100 g 300 30 2 20 colin d'alaska (filet) 100 g 78 16,9 0 1,2 coquille saint jacques 100 g 77 15,6 2,8 0,5 crabe 100 g 128 20,1 0 5,2 crevettes roses 100 g 98 21 0 1,5 flétan 100 g 111 19,7 0 3,6 haddock fumé 100 g 101 23,5 0 0,8 hareng frit 100 g 233 23 1,5 15 hareng fumé 100 g 210 22,2 0 13,5 homard cuit à l'eau 100 g 96 19,5 0,5 1,8 huîte crue 12 unités 110 14,4 7,6 2,6 langouste 100 g 89 17,4 1,9 1,3 langoustine 4 unités 135 25,5 0 3 lieu noir 100 g 89 20 0 1 limande (filet) 100 g 74 16,3 0 1 lotte 100 g 78 17,9 0 0,7 maquereau 100 g 128 14 0 8 merlan frit 100 g 177 18,1 3 10,3 moules 100 g 118 20,2 3,1 2,8 poisson pané congelé 100 g 125 11 15,8 2 poulpe 100 g 75 16,4 0 1 raie 100 g 69 15 0 1 rascasse 100 g 89 18,7 0 1,6 saumon 100 g 170 19,7 0 10,1 saumon fumé 100 g 184 21,3 0 11 seiche 100 g 72 16,2 0 0,8 sole 100 g 70 15,2 0 1 surimi 100 g 93 13 8 1 thon à l'huile (conserve) 100 g 186 27,6 0 8,4 thon au naturel (conserve) 100 g 117 25,6 0 1,6 thon cuit au four 100 g 188 29,4 0 7,8 thon frais 100 g 149 23,4 0 6,2