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ELECTROSTIMULATION - fitness

Programme : Body building

Prise de masse musculaire pour un body-builder. Malgré les efforts répétés durant leurs entraînements volontaires, de nombreux adeptes du bodybuilding rencontrent des difficultés pour développer certains groupes musculaires.

La sollicitation spécifique imposée aux muscles par le programme Body building entraîne une augmentation significative du volume des muscles stimulés.

D'ailleurs, pour une durée de séance identique, le programme Body building du Compex apporte un gain de volume plus grand que le travail volontaire.

Le complément de travail imposé par ce programme de stimulation à desmuscles insuffisamment réceptifs à l’entraînement classique constitue la solution pour un développement harmonieux de tous les groupes musculaires sans zone rétive.

Afin d’obtenir des progrès optimaux, il est toujours recommandé:

  • de faire précéder les séances Body building par un court entraînement volontaire de la force
    par exemple : 3 séries de 5 répétitions à 90% de la force maximale;
  • d’effectuer une séance Capillarisation directement après la séance Body building

Effets :

  • Augmentation du volume musculaire
  • Augmentation du diamètre des fibres musculaires
  • Amélioration de la résistance musculaire

Utilisation :

  • Pour les adeptes du body-building et tous ceux qui désirent accroître leur masse musculaire


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