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ELECTROSTIMULATION - recuperation

Programme : Décrassage

Utilisation du programme Décrassage pour éliminer plus rapidement la fatigue musculaire et retrouver plus vite de bonnes sensations musculaires.  La séance de stimulation au moyen du programme Décrassage doit être réalisée le lendemain d’une compétition en remplacement ou encomplément de l’entraînement actif dit “de décrassage”, qui peut ainsi être allégé.

Contrairement au programme Récupération active, quine provoque aucune contraction tétanique et qui doit être utilisé dans les trois heures qui suivent la compétition ou un entraînement intensif, le programme Décrassage représente un entraînement léger qui vise, en plus d’un effet antalgique et d’une augmentation du débit sanguin, à imposer un petit entraînement aérobie, de même qu’à provoquer de légères contractions tétaniques non fatigantes permettant de réactiver lesvoies proprioceptives.

Les voies énergétiques sont également sollicitées en douceur, de façon à rétablir leur équilibre métabolique.La séance est composée de 6 séquences de stimulation qui s’enchaînent automatiquement:

  • 1re séquence: effet antalgique
  • 2e séquence: forte augmentation du débit sanguin
  • 3e séquence: contractions tétaniques pour retrouver les sensations musculaires
  • 4e séquence: activation de la voie métabolique oxydative
  • 5e séquence: forte augmentation du débit sanguin
  • 6e séquence: décontracturant

Effets :

  • Action analgésique par la libération d’endorphines
  • Forte augmentation du débit sanguin favorisant l’oxygénation et le drainage
  • Activation de la voie métabolique oxydative
  • Réactivation des voies proprioceptives

Utilisation :

  • À utiliser le lendemain d’une compétition comme entraînement de décrassage ou en complément d’un tel type d’entraînement qui peut alors être allégé


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