ELECTROSTIMULATION - sport

Programme : Force

Préparation pour un nageur s’entraînant trois fois par semaine et souhaitant améliorer sa puissance de nage.

En natation, développer la force de propulsion des membres supérieurs est un facteur important pour l’amélioration des performances. Certaines formes d’entraînement volontaire pratiqué dans l’eau permettent d’y contribuer. Toutefois, intégrer la stimulation des muscles grands dorsaux à son entraînement volontaire constitue le moyen d’obtenir desrésultats nettement supérieurs.

Le régime particulier de contractions musculaires du programme Force et la grande quantité de travail auquelles muscles sont soumis vont permettre d’augmenter de façon importantela force musculaire des grands dorsaux, muscles prioritaires pour le nageur.

Effets :