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ELECTROSTIMULATION - sport

Programme : Hypertrophie

Prise de masse musculaire pour un body-builder. Malgré les efforts répétés durant leurs entraînements volontaires, de nombreux adeptes du bodybuilding rencontrent des difficultés pour développer certains groupes musculaires. La sollicitation spécifique imposée aux muscles parle programme Hypertrophie entraîne une augmentation significative du volume des muscles stimulés. D'ailleurs, pour une durée de séance identique, le programme Hypertrophie du Compex apporte un gain de volume plus grand que le travail volontaire.

Le complément de travail imposé par ce programme de stimulation à des muscles insuffisamment réceptifs à l’entraînement classique constitue la solution pour un développement harmonieux de tous les groupes musculaires.

Afin d’obtenir des progrès optimaux, il est toujours recommandé:

  • de faire précéder les séances Hypertrophie par un court entraînement volontaire de la force; par exemple, 3 séries de 5 répétitions à 90% de la force maximale;
  • d’effectuer une séance Capillarisation directement après la séance Hypertrophie.

Effets :

  • Augmentation du volume musculaire
  • Augmentation du diamètre des fibres musculaires
  • Amélioration de la résistance musculaire

Utilisation:

  • Pour les adeptes du body-building et tous ceux qui désirent accroître leur masse musculaire


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