ELECTROSTIMULATION - fitness

Programme : Step

Préparation pour une personne bien entraînée souhaitant améliorer la tonicité de ses quadriceps au moyen du programme Step.

Le programme Step impose aux quadriceps le même type de sollicitation que lors d’exercices volontaires effectués sur une machine de step.

Les contractions s’enchaînent sur un rythme assez rapide, qui s’accélère de niveau en niveau, augmentant ainsi progressivement la difficulté des séances.

Ce type de travail très tonique améliore la fermeté du tissu musculaire et contribue à acquérir des cuisses bien fuselées et très résistantes.

Effets :

• Les effets sur les muscles sont identiques à ceux entraînés par un travail réalisé sur une machine de step
• Augmentation de la tonicité musculaire des quadriceps

Utilisation :

• À utiliser uniquement sur les quadriceps
• En complément des exercices volontaires de step

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