Musculation : OBLIQUES - Exercice : inclinaison du buste avec haltère

Muscles sollicités : Petit et grand oblique (muscles de la taille)

Ce que vous devez faire : Debout, les pieds écartés, la main droite sur la taille, un haltère dans la main gauche, le bras gauche tendu.

Inclinez le buste du côté droit en descendant le plus bas possible.

Remontez le buste et descendez le plus bas possible du côté gauche.

Cet exercice travaille vos obliques et affine votre taille.

Respiration : en effectuant cet exercice respirez le plus naturellement possible et en expirant profondément et régulièrement.

Comment retrouver un ventre plat ?	Programmes de musculation
Avec Compex One ! Ses programmes d'électrostimulation sont spécifiquement conçus pour sculpter les silhouettes masculines et féminines.	Découvrez nos programmes de musculation à télécharger. Résultats garantis avec un Coach Professionnel.
A découvrir immédiatement	A découvrir immédiatement